Você sabia que é possível hipertrofiar em casa sem a necessidade de utilizar aparelhos para isso?

Muita gente acha que não, que não é possível atingir o máximo ganho de massa muscular sem utilizar cargas ou pesos.

Muito menos sem ir a academia. Mas, isso não é verdade. Existem diversos exercícios, que, se feitos de maneira corretas, trazem um resultado incrível.

Você já ouviu falar nos exercícios para o peitoral com bandas elásticas? Se não ouviu, está na hora de conhecer.

Pois, esses exercícios trazem muitos benefícios, não só para o seu corpo e o desenvolvimento do seu músculo.

Mas, as bandas elásticas trazem muitas vantagens, por serem eficientes e práticas. Permitindo que você treine em qualquer lugar, e quando quiser.

Quem está em busca da hipertrofia precisa se atentar não apenas aos treinamentos, mas também a alimentação. E um dos aspectos mais importantes que devemos considerar nesse sentido é a divisão de Macronutrientes.

Esses componentes nada mais são do que grandes grupos de nutrientes essenciais para o nosso organismo. É graças a eles que o nosso corpo consegue executar uma série de funções, desde a queima de gordura até o controle sobre a produção de hormônios.

Se você procura exercícios novos para aperfeiçoar a sua massa muscular, deveria procurar saber o que é calistenia e para que ela serve.

É um dos treinos mais completos que existem, por mexer em músculos de todo o corpo, e trazer diversos benefícios além da aparência física.

Muitas pessoas nem dão uma chance para a calistenia por conhecerem os seus exercícios mais difíceis.

Os sucos lowcarb caem super bem em qualquer parte do dia, com uma variedade de ingredientes pobres em carboidratos e sem açúcar.

Se você mantém um estilo de vida lowcarb sabe o quanto pode ser difícil encontrar receitas para complementar a sua dieta. Os sucos lowcarb são bebidas complementares além de serem super saborosos.

Muitos não sabem, mas, perder peso com bandas elásticas é uma prática bastante eficiente!

Poucas pessoas sabem para que servem esses acessórios, e muito menos quais são os seus benefícios.

Portanto, você pode estar desperdiçando uma chance única de adicionar exercícios ao seu treino, que irão lhe auxiliar na perda de peso.

Whey é um produto proteico filtrado a partir do soro de leite, apoiando no crescimento dos músculos e promovendo a recuperação muscular após uma atividade física. 

A proteína é o principal nutriente que estimula o crescimento de novos tecidos musculares e também ajuda a manter a massa muscular construída através de um treinamento aprimorado durante a perda de peso.

Você sabia que os benefícios da calistenia são muitos e vão além do ganho de massa muscular?

Se você já ouviu falar na calistenia, sabe que é um treino muito utilizado por pessoas que desejam ganhar massa muscular e aumentar a força física.

Por isso, muitas pessoas associam esse treino a somente esse benefício. Mas, ele traz benefícios para todo o seu corpo, sem você saber.

Sustanon é uma mistura injetável de óleo e combinados de testosterona esterificados, e é sem dúvida a mistura mais popular e conhecida já feita. 

Construída pela Organon, a idéia por trás do Sustanon 250 era fornecer o melhor das testosteronas ésteres pequenos (curtos) e grandes (longos) em um único composto. 

A suplementação é um elemento indispensável na rotina de qualquer atleta. E dentre os suplementos mais utilizados esta a Creatinina. Contudo, a maioria dos atletas fica na dúvida sobre Como Tomar Creatina.

Essa substancia é ideal para quem deseja acelerar a hipertrofia e atingir as metas com mais rapidez. Isso porque, esse nutriente ajuda diretamente na produção de energia para as células musculares. Com isso, você consegue aumentar o rendimento nos treinos.