Além de um cronograma de exercícios, quem deseja alcançar a hipertrofia também precisa consumir alguns suplementos alimentares (Creatina, Glutamina, Whey, Hipercalórico e Malto).

Contudo, muitos atletas ficam na dúvida sobre como tomar suplementos de maneira correta, para que esses produtos os ajudem a potencializar seus resultados.

Nos últimos anos, é notável a mudança dos padrões de beleza. Pouco tempo atrás, por exemplo, as mulheres bonitas consideradas bonitas eram apenas magras. Hoje, a beleza feminina também é associada a pernas torneadas e abdômen mais definido e é ai que entra o x da questão ( Suplementos femininos e masculinos tem diferença?).