Você já incluiu exercícios com bandas elásticas de resistência para bíceps no seu treino? Se não, está esperando o que?

Hoje em dia, a maioria dos treinos incluem exercícios com bandas elásticas, e não é a toa. Pois, traz muitos benefícios para o seu treino.

É uma maneira de fortalecer os seus músculos, diferente do que estamos acostumados. Afinal, normalmente utilizamos peso ou até mesmo o peso do próprio corpo.

O Abdominal Oblíquo é uma variação das tradicionais abdominais indicado para quem deseja acelerar a queima de gordura. Além disso, esse exercício também é excelente para trabalhar os músculos da região do abdômen.

Não é à toa que esse movimento é considerado um dos coringas dos treinamentos. Com ele, é possível chegar a famosa barriga tanquinho com mais rapidez.