O Levantamento Terra e Agachamento Sumô são dois exercícios amplamente utilizados tanto por atletas que estão em busca da hipertrofia muscular, como fisiculturistas. E apesar de serem movimentos distintos, muita gente ainda confunde ambos.

Conhecer a diferença desses dois tipos de movimento é importante, uma vez que eles trabalham os grupos musculares de maneiras distintas. E nesse post, vamos explicar mais a fundo o que diferencia esses exercícios, e como cada um pode te ajudar a alcançar os seus objetivos.