A Corrida é uma modalidade esportiva muito popular e isso todo mundo sabe. Agora, o que muitos atletas não fazem ideia é que ela pode trazer uma série de benefícios para quem já treina outras modalidades, como a musculação.

Isso porque, a corrida consegue estimular diferentes aspectos do corpo. Desde o fortalecimento cardiorrespiratório, até a coordenação motora.