Todos sabemos o quanto é difícil conseguir desenvolver um corpo que nos agrade, seja ele com mais volume, seja com mais definição. Treino, dieta, suplementação e muito descanso são elemento-chave para quem atinge um patamar diferenciado. Imagine então quando o assunto é treino de panturrilha.

Já faz mesmo alguns anos que a musculação vem ganhando espaço na preferência dos brasileiros. De acordo com a pesquisa Consumidor Brasileiro, por exemplo, a musculação é a segunda prática esportiva mais comum, com 30% de adeptos.

E não é à toa. Afinal, os benefícios da musculação vão além do corpo definido: ela acelera o metabolismo, faz bem para o coração e proporciona força e resistência, além de ajudar no bem-estar, na autoestima e na saúde, de modo geral.

O treino online tem crescido de forma acelerada no mundo e a realidade não é diferente no Brasil. A relação das pessoas com os cuidados com o corpo mudou muito, já que elas querem cuidar da saúde, mas cada vez menos abrem mão da comodidade do seu lar. Tudo isso em busca do conforto e da otimização do tempo.