Com certeza você já ouviu muito falar em proteínas que auxiliam no ganho de massa. Mas você já ouviu falar da importância do selênio na hipertrofia muscular?

É comum que as pessoas procurem os suplementos mais populares, buscando uma ajuda no crescimento muscular.

Mas, além de todos esses suplementos que temos disponíveis hoje em dia, são muitos os produtos naturais que podem nos auxiliar nesse processo.