Você está pensando em largar a academia e começar a treinar em casa? Se sim, esse artigo foi feito para você.

Todos nós nos perguntamos as vezes se está valendo a pena pagar a academia. Por inúmeros motivos, acabamos não valorizando muito.

Com isso, surge a ideia de treinar em casa. Mas será que é uma boa ideia, no fim das contas?

A abreviação SST significa “Sarcoplasm Stimulating Training”. O método SST treino é um sistema para intensificar o treinamento de força de atletas avançados e alcançar novas melhorias em alto nível.

O sarcoplasma é o fluido nas células musculares em que o glicogênio e outros nutrientes são dissolvidos e os elementos contráteis e não contráteis da fibra muscular estão localizados.