Em um treino é comum darmos mais atenção aos músculos que envolve o peitoral e membros superiores, sendo o antebraço esquecido, mas como treinar o antebraço?

Treino para antebraços

Você sabe como treinar o antebraço de maneira efetiva? É um treino simples, no entanto sua musculatura pode ser complexa para se desenvolver.