Você faz algum tipo de treino, como a musculação? Em caso positivo, já ouviu falar da técnica do ponto zero? Pois saiba que esse foi um sistema de treino desenvolvido pelo fisiculturista brasileiro Fernando Sardinha, e é mundialmente conhecido.

Toda ideia por trás do ponto zero é potencializar o seu treinamento sem ter de usar mais carga. Na verdade, pode ser até mesmo que o oposto aconteça: que você diminua a carga. Parece impossível? Leia até o final e veja como funciona!