Está malhando bastante e mesmo assim parece que os seus resultados não melhoram? Provavelmente o que esta prejudicando os seus ganhos é o catabolismo. Mas, o q isso significa? O que é catabolizar ou como esse compromete diretamente o seu ganho de massa muscular?

Se você ainda tem dúvidas sobre o assunto. Ou mesmo na faz ideia sobre o que é catabolizar, continue lendo esse post e aproveite para esclarecer suas dúvidas sobre o assunto.