A academia e crossfit são duas opções populares para quem deseja melhorar o condicionamento físico e alcançar a hipertrofia. Para se ter uma ideia, atualmente existem quase 35 mil academias em todo o país, com as mais variadas opções de atividades físicas. Desde musculação até FitDance.

Mas o Crossfit não fica muito atrás não. Na verdade, nos últimos anos houve um verdadeiro boom da modalidade no país. De acordo com a CrossFit Inc, que é detentora da marca da modalidade, nos últimos anos houve um crescimento de 5.900%.