O Bodybuilder, conhecido no Brasil como fisiculturismo, é uma prática que surgiu em 1940, mas somente em 1976 passou a ser reconhecido com um esporte. Atualmente muitos atletas se dedicam a esse esporte. E se você também deseja praticar essa modalidade esportiva, então precisa saber Como se tornar um Bodybuilder.

É muito comum ver pessoas que frequentam academias dando ênfase aos exercícios dos membros superiores e esquecendo que os inferiores também precisam de atenção. Se você deseja resultados satisfatórios na musculação, é importante malhar todos os músculos do corpo. Por isso, no post de hoje vamos falar sobre treino de panturrilha.