Muitos atletas, mesmo seguindo um cronograma de treinos rigoroso e uma dieta balanceada, ainda ingerem bebidas alcoólicas. Contudo, isso acaba sendo um erro, principalmente para quem busca por uma definição corporal e alta performance. Agora, se você não está 100% convencido disso, continue lendo esse post e descubra os principais motivos para parar de beber.