Quando seu objetivo é atingir a hipertrofia, existem algumas estratégias que vão além de treinar intensamente e se alimentar de frango com batata-doce. Uma delas é o cutting que, em termos gerais, podemos entender como cortar calorias da dieta com o objetivo de reduzir gordura corporal.

Ele acontece logo após um período de bulking, que é uma alimentação hipercalórica visando ao crescimento muscular. Mas como utilizar essa estratégia alimentar da melhor forma possível?