Hoje trouxemos exercícios de costas para você fazer em casa, sabemos como a atividade física é importante para a nossa vida.

Por esse motivo, hoje estamos trazendo alguns exercícios como exemplo para que você consiga manter, pelo menos, alguma parte do seu corpo. Atenção: todos os exercícios que serão citados são possíveis de serem realizados em sua casa com “aparelhos” improvisados.