Os Alimentos Energéticos são itens obrigatórios no cardápio de qualquer atleta. Afinal de contas, são eles que irão garantir a energia necessária para os treinos.

A verdade é que esse tipo de alimentação se torna essencial para quem está em busca da hipertrofia, já que a demanda energética do corpo aumenta muito entre os que praticam exercícios para ganhar massa muscular. Contudo, o grande problema é justamente quando o corpo não tem fontes de energia suficientes, pois nesse caso ele passa a queimar massa magra para conseguir executar suas funções.