O biotipo físico é uma informação que todo atleta que deseja criar treinos eficientes e compatíveis com as suas necessidades deve saber. E o Endomorfo, Ectomorfo e Mesomorfo são os biotipos que servem como base para a elaboração da maioria dos treinos hoje em dia.

Cada um desses biótipos possui características específicas. E elas devem ser levadas em consideração antes do desenvolvimento do cronograma de exercícios bem como da alimentação do atleta.