O ano de 2017 ficou para trás, mas para o fisiculturista Fernando Sardinha, foi mais um importante ano na consolidação de sua trajetória de muito sucesso. O atleta recebeu importantes premiações no ano que passou e manteve-se em posição de destaque no cenário nacional de fisiculturismo.

Quer saber mais sobre a história e a retrospectiva do ano de 2017 do fisiculturista Fernando Sardinha? Leia esse artigo até o final. Nele vamos explicar porque o atleta se mantém como um dos maiores nomes do esporte no Brasil. Confira!

Qual é o melhor horário para praticar atividades físicas? Apesar de especialistas se dividirem entre manhã, tarde ou noite, o certo é que não existe um consenso sobre o melhor horário para treinar. Ou seja, é preciso identificar em qual horário seu desempenho é melhor ou, em alguns casos, qual é o horário disponível para o treino.