Precisando se exercitar mas não encontra uma atividade que goste e combine com você? Esse problema é mais comum do que se imagina! Existem vários tipos exercício físico que correspondem aos diferentes perfis de praticante e, principalmente, com a rotina de cada um.
A primeira coisa que deve-se considerar é a disponibilidade de tempo para a dedicação às atividades físicas. Por isso, analise suas tarefas diárias e, a partir delas, separe um período para se exercitar.
