Você já ouviu falar em Maca Peruana? Conhecida entre muitos atletas, esse medicamento é totalmente natural e possui diversos benefícios essenciais para quem está em busca de hipertrofia muscular e precisa de auxílio tanto no ganho de músculos como na recuperação pós-treino.
Além disso, esse suplemento também é considerado ideal para quem deseja ter uma alimentação equilibrada e livre de deficiência vitamínica. Isso porque, a Maca Peruana é rico em vitaminas e uma série de nutrientes indispensáveis para o corpo.
Continue lendo esse post e descubra tudo o que precisa saber sobre os benefícios da Maca Peruana, para que ela serve e muito mais!!!
O que é Maca Peruana
A Maca Peruana nada mais é do que um suplemento natural feito a base de um Tubérculo de mesmo nome. Essa raiz é originária da Cordilheira Andes, e é riquíssima em fibras, minerais, proteínas, vitaminas e uma série de outras substâncias importantes para o funcionamento do corpo.
Por conta de suas propriedades únicas, essa raiz também tem uma grande influência hormonal. Por conta disso, inclusive, que é amplamente recomendada para atletas que desejam melhorar os resultados dos treinos.
Para que serve
Ainda existem muitos estudos em relação a Maca Peruana. De modo geral, os especialistas apontam que esse suplemento é um grande aliado do emagrecimento, auxiliando diretamente na queima de gordura.
Além disso, o produto também é amplamente utilizado por quem deseja ganhar massa muscular. Uma vez que ele aumenta a produção de vários hormônios importantes para a construção de músculos, é muito eficiente para quem está em busca da hipertrofia.
Isso sem falar na sua ação de elevar a libido, o que torna a raiz muito popular entre quem deseja ter uma vida sexual mais ativa.
Benefícios da Maca Peruana
A Maca Peruana é conhecida por proporcionar vários benefícios, principalmente para atletas que querem definir sua musculatura. Entre as vantagens de usar esse suplemento estão:
Aumento da libido
Um dos principais efeitos dessa raiz é que ela aumenta a libido, principalmente no caso dos homens. Além de aumentar o nível de hormônios, esse produto também age na contagem de espermatozoides e no aumento da quantidade de sêmen.
Melhora o processo de emagrecimento
A Maca Peruana também é uma grande aliada do emagrecimento. Isso porque ela é rica em fibras que aumentam a sensação de saciedade. Além disso, elas também ajudam a reduzir o apetite fazendo que você coma menos.
Combate o diabetes
Também já foi comprovado que a Maca Peruana auxilia no combate e prevenção do diabetes. Primeiramente porque ela ajuda a diminuir a velocidade da absorção de glicose. Além disso, ela também aumenta a resistência celular à insulina, o que ajuda a evitar a diabetes.
Fortalece a saúde do coração
Esse produto também melhora a saúde cardiovascular uma vez que ajuda a regular o colesterol e ainda possuo ação vasodilatadora. Além de reduzir o colesterol ruim (LDL) a Maca peruana também aumenta o índice de bom colesterol (HDL).
Ela ainda melhora o controle de gorduras, evitando assim a hipertensão.
Ajuda no combate prevenção de anemia
A composição da Maca Peruana é rica em ferro, um componente essencial para a saúde do sangue. Isso porque essa substância ajuda diretamente na síntese de células vermelhas do sangue.
Ela também ajuda a transportar oxigênio pelo sangue, garantindo que todas as células recebam oxigenação suficiente. E consumido com vitamina C, o ferro ainda tem uma maior absorção por parte do organismo.
Por conta disso que a Maca Peruana é considerada uma poderosa aliada tanto no combate como na prevenção da anemia e de outras doenças que afetam o sangue.
Fortalece o sistema imunológico
Mais um dos benefícios desse suplemento é que ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Isso porque a planta ajuda o organismo a se adaptar as condições adversar além de aumentar a força e resistência dos músculos.
Por conta disso, inclusive que esse produto é amplamente indicado para atletas em busca de hipertrofia que querem acelerar o ganho de massa.
Como usar a Maca Peruana
A Maca Peruana pode ser encontrada tanto em pó como em cápsulas. Ela não pode ser encontrada in natura, uma vez que precisa ser obrigatoriamente processada no Peru.
A forma de uso desse suplemento varia conforme o caso. Por conta disso é importante falar com um nutricionista para receber as orientações necessárias quanto dosagem e modo de consumo. Mas, de modo geral, a dose diária recomendada é entre 400 e 1000mg.
Os atletas que desejam começar a suplementação com esse produto devem sempre verificar a procedência desse produto fitoterápico. Além disso, é necessário ficar de olho na pureza e também na concentração do produto.
Maca Peruana possui efeitos colaterais?
Por ser um suplemento natural, a Maca Peruana, consumida dentro das doses indicadas, não gera efeitos colaterais. Contudo, assim como qualquer outro produto de suplementação, se consumido em excesso ele pode sim gerar reações adversas prejudiciais para o atleta.
Uma vez que esse produto age diretamente na produção de hormônios, em quantidade excessiva ele pode levar ao desequilíbrio e descontrole do sistema endócrino.
E consequentemente isso pode gerar muitas consequências no funcionamento de várias funções do organismo. Por isso, caso você sinta qualquer sintoma adverso enquanto estiver fazendo a suplementação, suspenda o uso do produto e procure um médico imediatamente.
Contraindicações
Apesar da Maca Peruana ser um suplemento natural, ela também possui contraindicações. Isso porque, algumas de suas propriedades e efeitos podem ser prejudiciais para determinados grupos.
Por exemplo, gestantes e lactantes não devem fazer o consumo do produto, uma vez que não existem estudos que comprovem a segurança da suplementação com ele nesse período mais delicado. Além disso, pessoas que são sensíveis a mudanças hormonais também não devem fazer o consumo desse produto., como é o caso de pessoas com câncer de mama, fibrose uterina e outras doenças geradas por desequilíbrio hormonal.
A Maca Peruana pode trazer uma série de benefícios para o seu treino e também melhorar a qualidade de vida. Contudo, é essencial que você procure um especialista em nutrição e condicionamento físico antes de começar qualquer tipo de suplementação. O profissional poderá avaliar o seu caso e indicar a melhor dosagem.