Academia – 7 Razões Que Levam As Pessoas a Desistir da Academia e Como Evitá-las
De acordo com um estudo, 64% dos indivíduos que se matriculam em uma academia, abandonam os exercícios no terceiro mês,…
Motivação Para Treinar | Saiba Como Obter e Não Desistir
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Alimentos para comer à noite: quais são os melhores?
Comer bem é necessário durante todo o dia. Mas, muitas vezes, depois de uma rotina cansativa ou logo após um…
Sem Tempo Para Treinar? Descubra Como Resolver Este Problema
Com a agitação do dia a dia, muitas vezes é difícil encaixar na agenda um tempo para treinar alguma atividade…
Como posso emagrecer de maneira saudável?
Conquistar um corpo bonito e esbelto está entre um dos maiores desejos entre homens e mulheres do mundo inteiro. Diariamente…
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Afinal, quando devo começar a tomar suplementos?
Em busca do corpo perfeito, de uma alimentação saudável ou até mesmo do ganho de massa muscular, muitos brasileiros já…
Como seguir uma dieta mesmo com a rotina corrida?
O que praticamente todo mundo já sabe é que para se ter qualidade de vida, é preciso manter uma alimentação…